ŽALIA SPALVA GYVENIMUI – tokiu šūkiu šiemet minime PASAULINĘ PSICHIKOS SVEIKATOS DIENĄ !Spalio 10 d. ji paminėta VšĮ Kupiškio PASPC psichiatrijos dienos stacionare
Spalio 10-ąją visame pasaulyje minima Pasaulinė psichikos sveikatos diena, kurios tikslas – atkreipti dėmesį į emocinę gerovę, skatinti atvirai kalbėti apie psichikos sveikatą ir stiprinti bendruomeniškumą.
VšĮ Kupiškio psichiatrijos dienos stacionare šią dieną paminėjome jaukioje grupinėms terapijoms skirtoje aplinkoje. Renginio metu psichologė Aurelija Kukenienė surengė diskusiją ir viktoriną apie tai, kas stiprina psichikos sveikatą.Viktorinos klausimai skatino apmąstyti savo emocinę savijautą bei elgesį kasdienybėje. Vienas iš klausimų – „Kuris veiksnys dažnai gerina emocinę būklę?“ – priminė, kad judėjimas ir fizinis aktyvumas yra viena veiksmingiausių priemonių gerai emocinei savijautai palaikyti.
Dalyviai kartu sudarė sąrašą svarbiausių veiksnių, padedančių palaikyti emocinę pusiausvyrą: bendravimas, fizinis aktyvumas, poilsis, sveika mityba, gebėjimas atsipalaiduoti, sąžiningumas, savivertės stiprinimas ir mokėjimas pasakyti „ne“. Tokie renginiai primena, jog psichikos sveikata yra neatsiejama bendros sveikatos dalis, o rūpintis ja – tai rūpintis savimi ir kitais.
Nuoširdžiai dėkojame visam Psichiatrijos kolektyvui: Rasai Š., Gretai, Aurelijai, Genovaitė, Rasai T. Laimai.
